Мне очень нравится селф- коучинг! Знаете, почему? Потому что система самокоучинга даёт отличные возможности, техники и способы для работы над собой, собственными задачами и целями, желаемым будущим. Читать далее
Рубрика: Коучинг
Краткое руководство по селф-коучингу: формула сопротивления изменениям
Думали ли вы, отчего порой вы стремитесь к изменениям в своей жизни, но при этом она остается на том же уровне? Случалось ли вам принимать решение начать жить «с чистого листа»? Может быть вы даже четко знаете, чего хотите, но не можете мотивировать себя на действия? Невероятно, что постоянно находятся причины и оправдания, почему все так и не сдвинулось с мёртвой точки. Читать далее
Краткое руководство по селф-коучингу: как правильно ставить цели или техника GROW
Это элементарная, но результативная техника. Залог достижения цели — от постановки задачи до ее осуществления —это рассмотрение 4 пунктов.
Шаг 1. Goal – обрисовываем желаемый результат
На первом этапе этой техники мы уточняем «предмет» — чего мы хотим на самом деле? Итак, задайте себе вопросы ниже и запишите ваши ответы на бумаге. Читать далее
Краткое руководство по селф-коучингу. Что это такое и для чего нужно?
В последнее время коучинг вошел в моду. Большинство читателей наверняка уже попробовали его на себе. Но не только коуч может быть вашим проводником в мир достижения результатов, но и вы сами. Повысить свою эффективность и добиться позитивных изменений вы можете с помощью селф-коучинга или самокоучинга. Читать далее