К сожалению, до сих пор для многих все эти профессии об одном и том же. Что на самом деле, совершенно не так. Сегодня я хочу объяснить вам разницу между ними и сделать это очень наглядным и простым способом.
Рубрика: Коучинг
Что такое коучинг и как он помогает в личной и профессиональной жизни
Всё больше женщин ищут способы улучшить свою жизнь, достигнуть новых высот и разобраться в себе. Коучинг – это удивительный инструмент, который помогает сделать это легко и с удовольствием.
Семь шагов к себе
Датский коуч и тренер Джек Макани разработал и успешно внедрил в массы очень глубокую технику самокоучинга, направленную на развитие своей осознанности и достижения своих целей. Попробуем сделать свои 7 шагов к себе?) Читать далее
Техника “Мой идеальный день”
У нас впереди новый год – время чудес) Сегодня я хочу предложить вам одну волшебную технику “Мой идеальный день”. Это описание лучшего дня через 5 лет. Техника позволяет увидеть, как именно нам хотелось бы жить. Где, с кем и при каких условиях. Читать далее
5 золотых правил для начинающих коучей
Коучинг на сегодня – это один из самых популярных и быстро действующих способов достижения целей. Как и в каждой системе (а коучинг – это система) есть свои правила. Профессионализм и экологичность, это первооснова, но есть еще несколько правил, соблюдение которых просто необходимо: Читать далее
Техника для самокоучинга «Таблица обратной связи»
Мне очень нравится селф- коучинг! Знаете, почему? Потому что система самокоучинга даёт отличные возможности, техники и способы для работы над собой, собственными задачами и целями, желаемым будущим. Читать далее
Краткое руководство по селф-коучингу: формула сопротивления изменениям
Думали ли вы, отчего порой вы стремитесь к изменениям в своей жизни, но при этом она остается на том же уровне? Случалось ли вам принимать решение начать жить «с чистого листа»? Может быть вы даже четко знаете, чего хотите, но не можете мотивировать себя на действия? Невероятно, что постоянно находятся причины и оправдания, почему все так и не сдвинулось с мёртвой точки. Читать далее
Краткое руководство по селф-коучингу: как правильно ставить цели или техника GROW
Это элементарная, но результативная техника. Залог достижения цели — от постановки задачи до ее осуществления —это рассмотрение 4 пунктов.
Шаг 1. Goal – обрисовываем желаемый результат
На первом этапе этой техники мы уточняем «предмет» — чего мы хотим на самом деле? Итак, задайте себе вопросы ниже и запишите ваши ответы на бумаге. Читать далее