Внимание! Эта статья для тех, кто застрял между «хочу» и «боюсь».
-
Мечтаете о новой работе, но боитесь уйти с нынешней?
-
Хотите открыть свой бизнес, но страх неудачи парализует?
-
Задумываетесь о переезде, но неизвестность пугает?
Если хоть раз кивнули — этот материал для вас!
Почему страх перемен — это нормально
Каждый из нас сталкивается со страхом перемен. Он может сковывать и мешать двигаться вперёд, но в коучинге мы рассматриваем его как ресурс. Правильно работая с этим состоянием, можно превратить его из врага в союзника.
5 коучинговых техник, чтобы преодолеть страх перемен
1. Диалог со страхом
Представьте свой страх в образе персонажа. Спросите его: «Чего ты боишься? Что тебе нужно для безопасности?»
2. Худший сценарий
Опишите самый страшный исход перемен. Затем спросите: насколько это вероятно? Как можно справиться, если он случится?
3. Шкала готовности
Оцените свою готовность от 1 до 10. Что нужно, чтобы подняться хотя бы на 1 пункт выше?
4. Письмо из будущего
Напишите письмо от себя через год после перемен. Как изменилась ваша жизнь? Что вы чувствуете?
5. Маленькие шаги
Разбейте цель на простые действия. Какой шаг вы можете сделать уже сегодня?
Что дают эти техники
-
понимание своих страхов без борьбы с ними,
-
рост уверенности и осознанности,
-
умение принимать решения,
-
новые возможности для развития.
Какая перемена пугает вас больше всего? Возможно, это решение стать женским коучем?
На курсе «Женский коуч и консультант» мы учим работать со страхами и сопротивлением переменам. Вы освоите техники коучинга для клиентов и научитесь преодолевать собственные барьеры.
Почему полезно получить профессию женского коуча
-
Востребованность профессии: женщины всегда ищут поддержку и развитие.
-
Возможность помогать другим, меняя и свою жизнь.
-
Освоение уникальных методик: МАК, трансформационные техники, работа с убеждениями.
Запишитесь на бесплатную консультацию на сайте и узнайте, как стать женским коучем и начать новую жизнь без страха перемен!
